Φυσική Κατάσταση

  Με τον όρο φυσική κατάσταση εννοούμε εκείνη την σωματική και ψυχική κατάσταση που απαιτείται από τον αθλητή για να ανταποκριθεί κατάλληλα στις απαιτήσεις των αγώνων. Η προετοιμασία της σωματικής κατάστασης περιλαμβάνει (α) τη δύναμη (β) την αντοχή, (γ) την ταχύτητα και (δ) την ευκαμψία. Η ψυχική κατάσταση περιλαμβάνει την γενική διάθεση για προπόνηση και θέληση για την καταβολή της μεγαλύτερης δυνατής προσπάθειας καθώς και τα κίνητρα. Η φυσική κατάσταση χωρίζεται σε δύο μεγάλες κατηγορίες: (α) την γενική φυσική κατάσταση και (β) την ειδική φυσική κατάσταση. Τέλος υπάρχουν διαφορετικές προπονητικές περίοδοι κάθε μια με την δική της σημασία που είναι : (α) προαγωνιστική περίοδος, (β) αγωνιστική περίοδος, (γ) αγωνιστική περίοδος και (δ) η περίοδος παθητικής ανάπαυσης.

Α. Γενική φυσική κατάσταση είναι το σύνολο των ψυχοσωματικών κινητικών ιδιοτήτων του αθλητή.

Β. Ειδική φυσική κατάσταση είναι το σύνολο εκείνων των ψυχοσωματικών κινητικών ιδιοτήτων που απαιτούνται για την καλύτερη απόδοση στο συγκεκριμένο άθλημα που συμμετέχει ο αθλητής.